Desintoxicar para Adelgazar
¿Desintoxicar para Adelgazar? ¿Sabías que para comenzar a bajar de peso es necesario eliminar las toxinas del cuerpo? En otras palabras, esto sumado a una buena alimentación y hábitos de ejercicio, nos ayudan a adelgazar.
Pero, ¿Por qué pasa esto?. La acumulación de toxinas altera las funciones metabólicas e impide bajar de peso. Además, el exceso de toxinas produce mal aliento, estreñimiento y sensibilidad a los olores.
Así mismo, algunos factores que hacen que se acumulen toxinas en el cuerpo son: el estrés, la contaminación, el consumo de medicamentos, la radiación solar, el consumo de alimentos procesados, alimentos freídos y café, el exceso de cigarrillo y licor.
Signos de Acumulación de Toxinas en el Cuerpo
- Inflamación abdominal
- Fatiga o cansancio excesivo
- Retención de líquidos
- Pérdida de apetito
- Aumento de peso
- Estreñimiento
- Envejecimiento prematuro de la piel
- Poros obstruidos
Recomendaciones para Reducir Toxinas en el Cuerpo
1. Tomar agua:
Antes y durante la comida ayuda al proceso de digestión, recuerda que nutricionistas recomiendan tomar 2 litros de agua al día.
2. Alimentos naturales:
Los alimentos procesados acumulan más toxinas, prefiere alimentos orgánicos. Incluye en tu alimentación frutas, verduras y leguminosas.
3. Ejercicio:
A través del sudor eliminamos toxinas, es importante practicar alguna actividad física. Después del ejercicio recuerda limpiar tu cara y poros.
4. Fumar:
Evita a toda costa fumar. Se elevan los niveles de toxinas en el cuerpo (radicales libres) a través del humo, y en consecuencia, se acelera el proceso de envejecimiento.
¡Desintoxícate! – Desintoxicar para Adelgazar
A continuación, desintoxica tu piel y tu organismo con las siguientes recomendaciones:
Détox Facial:
Primero libera tu piel de todas las impurezas que acumula diariamente, puedes realizar una exfoliación profunda en casa. Seguida de una hidratación y nutrición extrema para la piel, y finaliza con una tonificación. Ver más: Terapias Détox
Sueroterapias:
Son una alternativa que ayuda a desintoxicar el cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico. A través de la aplicación intravenosa de sustancias biorreguladoras, vitaminas, además de minerales, enzimas, oligoelementos y otros. En consecuencia, se rejuvenecen las células del cuerpo y se neutralizan los radicales libres. Ver más: Sueroterapias
Batidos:
Los mejores batidos para desintoxicar el cuerpo son los batidos verdes. Éstos ayudan a eliminar toxinas, previenen la retención de líquidos y depuran el organismo naturalmente.
Adicional a esto, te compartimos algunas ideas:
- Espinacas + Limón + Piña + Jengibre
- Apio + Perejil + Pepino + Lechuga + Limón + Leche de almendras
- Acelga + Perejil + Limón + Banano
- Pepino + Apio + Manzana verde + Espinacas + Limón
- Perejil + Manzana verde + Limón + Dátiles + Banano
Estas son algunas ideas de ingredientes para desintoxicar tu cuerpo. Si quieres más recetas de batidos visita Recetas de Batidos
Q buena noticia estoy i teresada en vajar d peso x salud y x vanidad mil gracias si m pueden colaborar gracias
Buenos días Mariluz, gracias por visitarnos.
Te invitamos a contactarnos y pedir tu cita de valoración personalizada al teléfono 620 20 81 en Bogotá, al (4) 448 0093 en Medellín, al (8) 266 6470 en Ibagué o a los celulares 320 211 0854 – 320 211 0856
Saludos.
si me gustaría saber de ustedes por yo si tengo muchos problemas y nunca e podido bajar de peso.
Buenas tardes, gracias por visitarnos.
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Saludos.
Me gusto mucho la informacion yo quisiera desintoxicar porque quiero adelgazar y cambiar mi estilo de vida
Buenas tardes Alison, gracias por visitarnos.
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