MÉTODOS NATURALES DE PLANIFICACIÓN
| Sexualidad responsable es compartir la responsabilidad de la anticoncepciòn |
Ventajas :
Desventajas:
RITMO CALENDARIO
Consiste en determinar los días fértiles del ciclo menstrual, lo cual corresponde a aquellos días en que puede estar presente la ovulación.
Se deben considerar los siguientes aspectos:
Requiere registrar los periodos
menstruales para realizar el calculo(mínimo 6
consecutivos).
El periodo correspondiente al ciclo
menstrual en que no se pueden tener relaciones se
denomina periodo fértil.
Tener en cuenta que él óvulo puede ser
fecundado 12 a 24 horas de sucedido la ovulación. Pero
el espermatozoide tiene una viabilidad de 48 a 72 horas.
Es aplicable solo para mujeres con
periodos regulares.
Referenciar siempre como el primer día del ciclo menstrual el día que inicia la menstruación.
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Fórmula: Restar 18 días
al ciclo más corto para obtener el primer día de Fertilidad. Restar 11 días al ciclo más largo para calcular el ùltimo día de fertilidad . |
Ejemplo:
26 días del
ciclo corto 18 días = 8 días
30 días del ciclo largo - 11 días = 19 días
Los días fértiles corresponden al perìodo comprendido entre el
día 8 y el 19 del ciclo menstrual, en los que no se pueden tener
relaciones .
| No confundir con días calendario |
No es aplicable a mujeres con ciclos irregulares o en aquellas cuyo ciclo largo excede 10 días al corto.
Es frecuentemente utilizado en nuestro medio con una alta tasa de fallas.
TEMPERATURA BASAL
Este método tiene como fundamento el incremento de la temperatura corporal después de la ovulación. El ascenso oscila entre 0.2 a 0.5 grados y es debido a la liberación de progesterona. Es de destacar que 12 a 24 horas de la ovulación la temperatura corporal puede bajar levemente.
Modo de registro:
La temperatura debe tomarse todas las mañanas a la misma hora preferiblemente antes de levantarse y sin haber ingerido alimentos o bebidas.
Se debe tomar la temperatura oral, rectal o vaginal, pero siempre en el mismo lugar.
El tiempo de toma debe ser no menor a 3 minutos.
Una vez sucedido el ascenso de la temperatura requiere de 3 días de abstinencia sexual.
72 horas después del ascenso pueden tenerse relaciones hasta el inicio del periodo menstrual.
En el 15% de las mujeres el ascenso es lento, lo cual puede confundir a sus usuarias.
La fiebre puede confundir la aplicabilidad de este método.
Deben abstenerse de este método en las siguientes circunstancias:
Periodos de estrés
Ingestión de bebidas alcohólicas
Toma de medicamentos
Viajes
MOCO CERVICAL
Este método se basa en la identificación de
las características adquiridas por el moco cervical en el
periodo ovulatorio.
- Estos cambios son considerados "días húmedos" o fértiles.
COITO INTERRUMPIDO
Consiste en retirar el pene de la vagina antes de la eyaculación, evitando el deposito de este dentro de la misma.
Pueden presentarse espermatozoides viables en él liquido seminal que sale antes de la eyaculación, cuando se han tenido eyaculaciones previas hasta 3 días antes. Por ello su uso correcto exige actividad sexual cada cuarto día.
Causas principales de falla:
SINTOTERMICO
Es la combinación de los métodos donde existe una indicación de la fase ovulatoria. Integrando el método del ritmo, moco cervical y temperatura basal.
LACTANCIA PROLONGADA
Los niveles altos de Prolactina(Hormona que facilita la lactancia),inhiben la ovulación.
Recomendaciones:
Requiere de lactancia al recièn nacido con periodicidad mínimo de tres horas.
No posee fecha definida de protección,
aun cuando exista frecuencia y tiempo adecuado de
lactancia. Sin embargo si hay una lactancia exclusiva,
permanente y sin menstruación, puede haber una
protección del 98% en los primeros 6 meses postparto.
La ovulación puede presentarse antes de
la primera menstruación postparto, hacièndola poco
confiable.
Es aconsejable recibir orientación por su médico en la consulta postparto a realizarse 30 o 40 días del nacimiento. A fin de complementarse con un método que no interfiera con la lactancia.
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