Tener
diabetes y realizar ejercicio es un mito para muchas personas que padecen este
trastorno, algunas por temor no lo practican, otras por falta de información.Diabetes al Día
Órgano científico de la Asociación Colombiana de Diabetes
Editor: Alfredo F.
Jácome-Roca, MD, FACP
Volumen 3 Septiembre 2007 Boletín 002
DIABETIPS
ENTRE EL MITO Y LA REALIDAD
María Elena Castro
Fisioterapeuta ACD
Tener
diabetes y realizar ejercicio es un mito para muchas personas que padecen este
trastorno, algunas por temor no lo practican, otras por falta de información.
La realidad es que realizar ejercicio es un beneficio que ayuda tanto a personas
sin diabetes como a aquellas que la padecen, generando grandes ventajas, entre
las cuales están: disminuir niveles de glucemia y requerimientos de
medicamentos, aumentar la confianza, la autoestima y mejorar el estado de ánimo.
La experiencia de participar activa y directamente en un programa de ejercicio deja un efecto positivo en el conocimiento, motivación y adquisición de nuevas destrezas en el buen manejo de la diabetes. Por lo tanto, realizar ejercicio como parte integral del tratamiento es la mejor manera de lograr las metas propuestas.
