Relaciones entre actividad física y los problemas de sobrepeso u obesidad

Hay toda una serie de circunstancias que en una u otra forma vinculan la reducción de la actividad física con los problemas de sobrepeso u obesidad.

Está comprobado que en los niños, la falta de actividad física, por dedicar gran parte de su tiempo libre a ver televisión o a los videojuegos, ha incrementado la aparición de problemas de sobrepeso u obesidad.

Es frecuente que los problemas de sobrepeso u obesidad tengan como punto de partida un periodo de reposo prolongado: Accidente, convalecencia, etc.

Hay una relación inversamente proporcional, comprobada estadísticamente, entre el Indice de Masa Corporal (IMC) y la actividad física.

Se ha constatado que cuando a los programas de reducción de peso por métodos exclusivamente dietarios, se les agrega un plan de actividad física, los resultados son netamente superiores.

Ha sido demostrado que la actividad física es eficaz para mantener el peso perdido y para impedir que se recuperen los kilos rebajados.