PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS 

Cocina Aromatizada

SÁQUELE EL MÁXIMO PROVECHO DE LAS HIERVAS MAS COMUNES Y DE LES UN SABOR Y SALUD A SUS PREPARACIONES CORRIENTES O SUNTUOSAS.

 

LAUREL

Como un condimento para estofados y caseros, marinas, asados, sopas, paté y pescado escalfado. Retírelo antes de servir o úselo como aderezo.
   

PERIFOLLO

 

Sus aromas, algo mas fuerte que el perejil, recuerda que el anís y es perfecto para aromatizar, sopas, rellenos, carnes y pescados. Utilícelo también en ensaladas, salsa, vegetales, pollo y platos con huevo. Agréguele al final del cocimiento para dar el sabor. Use los tallos cortados en ensaladas.

CILANTRO

Con ajo, acompañado bien el pescado, y es interesante como calabacín, coliflor, opio. Use las semillas para mejorar el sabor de curris y ensaladas de tomate. Rocíelo sobre cremas, estofados, ensaladas y salsa, como aderezo.

   

CEBOLLINES

 

Rocíelos sobre las ensaladas y verduras, especialmente alcachofas y espárragos. Es especial para pescados cocinados al vapor y macerados, o bien en sándwichs y sopas, como aderezo.

SALVIA

Es muy digestiva, por lo que va bien con platos basándose en carne. A las hortalizas, como el puerro, les da un toque especial, y con hígado es estupenda. Espolvoréela sobre ensaladas y mézclela con cebolla, para hacer picadillo y allí cocinar carnes grasosas.

   

HIERBA BUENA

 

Dado que desprenda un fresco aroma y acompaña perfectamente cualquier postre (frutas, helados, tártaras...), ponga algunas hojas en las copas o vasos. Ideales para salsa, vinagretas y almibares. Añádala, rociada, sobre papas, arvejas, bebidas y ponques.

LIMONARIA

Mezclela, finamente picada, con ensaladas, mayonesas, salsa blancas para pescado y platos basados de aves y de cerdo. Añádala a las ensaladas de frutas y a bebidas frías.

 

PEREJIL

 

Es una hierba más útil en la cocina occidental para salsa, vinagretas y ensaladas. Rico en hierro, calcio, yodo y magnesio. Espolvoreado sobre platillos de huevo, vegetales, sopas, pescados, sándwichs y papas. Es ideal para decorar, especialmente el crespo.

ORÉGANO

Su inconfundible sabor va bien con tomate, queso fresco o mozzaralla. Añádala a las pizzas, y, en general, a los platos basándose en tomate, huevo y queso. Frótelo sobre la carne asada, pero evítelo en los pescados.

   

ROMERO

 

Es un hierva que da a los guisos y asados un agradable sabor y olor a campo. Es ideal para aromatizar aceites y vinagres. Añádalo generalmente a los platos de carne, especialmente de cordero y de cerdo. Úselo para darle sabor a las papas cocidas y preparar hiervas para los vegetales.

 

ESTRAGON

Muy picado, es perfecto para acompañar ensaladas, aromatizar sopas, cremas o salsa; sin embargo, no va nada mal con el pescado y la carne asada.

   

TOMILLO

   

Indicado para adobos, salsa y recetas con vino. Al cerdo le un sabor especial, igual que al conejo y al buey. Además, ejerce una tarea de desengrase.

ALBAHACA

Muy sabrosa, combinación con ajo, como en la famosa salsa pesto para acompañar pastas; pero igualmente con ensaladas, huevo, setas y aves.
   

 

back.gif (4823 bytes)

 

Búsqueda personalizada