PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS
Cocina Aromatizada |
SÁQUELE EL MÁXIMO PROVECHO DE LAS HIERVAS MAS COMUNES Y DE LES UN SABOR Y SALUD A SUS PREPARACIONES CORRIENTES O SUNTUOSAS.
LAUREL
| Como un condimento para estofados y
caseros, marinas, asados, sopas, paté y pescado
escalfado. Retírelo antes de servir o úselo como
aderezo. |
![]() |
PERIFOLLO
![]() |
Sus aromas, algo mas fuerte que el perejil,
recuerda que el anís y es perfecto para aromatizar,
sopas, rellenos, carnes y pescados. Utilícelo también
en ensaladas, salsa, vegetales, pollo y platos con huevo.
Agréguele al final del cocimiento para dar el sabor. Use
los tallos cortados en ensaladas. |
CILANTRO
|
Con ajo, acompañado bien el pescado, y es
interesante como calabacín, coliflor, opio. Use las
semillas para mejorar el sabor de curris y ensaladas de
tomate. Rocíelo sobre cremas, estofados, ensaladas y
salsa, como aderezo. |
![]() |
CEBOLLINES
![]() |
Rocíelos sobre las ensaladas y
verduras, especialmente alcachofas y espárragos. Es
especial para pescados cocinados al vapor y macerados, o
bien en sándwichs y sopas, como aderezo. |
SALVIA
|
Es muy digestiva, por lo que va bien con
platos basándose en carne. A las hortalizas, como el
puerro, les da un toque especial, y con hígado es
estupenda. Espolvoréela sobre ensaladas y mézclela con
cebolla, para hacer picadillo y allí cocinar carnes
grasosas. |
![]() |
HIERBA BUENA
![]() |
|
Dado que desprenda un fresco aroma
y acompaña perfectamente cualquier postre (frutas,
helados, tártaras...), ponga algunas hojas en las copas
o vasos. Ideales para salsa, vinagretas y almibares.
Añádala, rociada, sobre papas, arvejas, bebidas y
ponques. |
LIMONARIA
|
Mezclela, finamente picada, con ensaladas,
mayonesas, salsa blancas para pescado y platos basados de
aves y de cerdo. Añádala a las ensaladas de frutas y a
bebidas frías. |
![]() |
PEREJIL
![]() |
Es una hierba más útil en la
cocina occidental para salsa, vinagretas y ensaladas.
Rico en hierro, calcio, yodo y magnesio. Espolvoreado
sobre platillos de huevo, vegetales, sopas, pescados,
sándwichs y papas. Es ideal para decorar, especialmente
el crespo. |
ORÉGANO
|
Su inconfundible sabor va bien con tomate,
queso fresco o mozzaralla. Añádala a las pizzas, y, en
general, a los platos basándose en tomate, huevo y
queso. Frótelo sobre la carne asada, pero evítelo en
los pescados. |
![]() |
ROMERO
![]() |
Es un hierva que da a los guisos y
asados un agradable sabor y olor a campo. Es ideal para
aromatizar aceites y vinagres. Añádalo generalmente a
los platos de carne, especialmente de cordero y de cerdo.
Úselo para darle sabor a las papas cocidas y preparar
hiervas para los vegetales. |
ESTRAGON
|
Muy picado, es perfecto para acompañar
ensaladas, aromatizar sopas, cremas o salsa; sin embargo,
no va nada mal con el pescado y la carne asada. |
![]() |
TOMILLO
|
Indicado para adobos, salsa y
recetas con vino. Al cerdo le un sabor especial, igual
que al conejo y al buey. Además, ejerce una tarea de
desengrase. |
ALBAHACA
| Muy sabrosa, combinación con ajo, como en
la famosa salsa pesto para acompañar pastas; pero
igualmente con ensaladas, huevo, setas y aves. |